Gesunder Rücken: Die 5 besten Übungen gegen den Text Neck und Rückenschmerzen am PC
Ob Schmerzen zwischen den Schulterblättern, ein Ziehen in der Lendenwirbelsäule oder der Klassiker, ein verspannter Nacken: wer viel am Schreibtisch sitzt kennt mindestens eines dieser Probleme. Viel zu oft sind wir nachlässig was unsere Haltung angeht und finden keinen angemessenen Ausgleich durch Bewegung. Mit diesen drei Übungen sagen die verspannten Muskeln ade und steigern […]